Niveau: Mittel
Zeitaufwand: < 30 Minuten
Menüart: Vorspeise
400g Quinoa
100g Federkohl, gewaschen, ohne Strunk
4 St. Feigen, geschnitten
1 St. Avocado, geschnitten
40g Granatapfelkerne
40g Cranberrys
40g Macadamianüsse, leicht gehackt
20g Hanfsamen
Salz, Pfeffer
80g Olivenöl
40g Grenadinesirup
30g Aceto balsamico weiss
10g Zitronensaft
Salz, Pfeffer
GRENADINE-ZITRONEN-VINAIGRETTE
Alle Zutaten mit dem Schwingbesen verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Quinoa kochen
Quinoa in Salzwasser für ca. 8 bis 10 Minuten leicht körnig kochen, abgiessen und abkühlen.
Federkohl zubereiten
1/3 des Federkohls fein zupfen und mit der Quinoa vermengen, mit einem Teil der Vinaigrette, Salz und Pfeffer abschmecken. Den restlichen Federkohl mit der Vinaigrette, Salz und Pfeffer abschmecken.
Vinaigraette mit Federkohl vermischen
Die Vinaigrette mit den Händen durch Kneten und Massieren in den Federkohl einarbeiten.
Anrichten
Die Quinoa in eine Bowl geben, den Federkohl darüber verteilen. Mit Feigen, Avocado, Granatapfelkernen, Cranberrys, Macadamianüssen und Hanfsamen ausgarnieren.